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Birgit Lorenz
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Soft Skills

Stressmanagement im energiewirtschaftlichen Kontext – Energiegeladen statt gestresst

Sie arbeiten mit Ihrem Team in der Energiewirtschaft und möchten Ihre Arbeitsbelastung besser bewältigen? Wir bieten Ihnen maßgeschneiderte Stressmanagement-Trainings, die Sie dabei unterstützen, einen gesunden Umgang mit belastenden und Stress auslösenden Situationen zu finden und Ihren Erfolg langfristig zu steigern.

Seminarinhalte

  • Unterschied zwischen positivem und negativem sowie kurz- und langfristigem Stress
  • Stressauslöser (Trigger) und aktueller Umgang mit stressauslösenden Situationen
  • Physische und psychische Stressreaktionen
  • Neuer/Veränderter Umgang mit Stressoren (Coping-Strategien)
  • Stressprophylaxe
  • Stressmanagement im Homeoffice

Ihr Nutzen

  • Erlernen eines individuellen, souveränen Umgangs mit Stresssituationen
  • Methoden zur Langzeitstressreduktion
  • Frühzeitiges Erkennen eigener Stresssymptome und aktives Gegensteuern
  • Stärkung der persönlichen Resilienz
  • Produktiveres und leistungsfähigeres Arbeiten

Teilnehmerkreis

Das Seminar richtet sich an alle Mitarbeitenden der Energiewirtschaft. Es ist kein Vorwissen nötig.

Referenten

  • Sarah Jauer
    Sarah Jauer
    Consultant (soptim business consult gmbh)

    Sarah Jauer ist Wirtschaftspsychologin und eine erfahrene Beraterin mit Schwerpunkt auf der Arbeits- und Gesundheitspsychologie sowie fundiertem Branchenwissen in der Energiewirtschaft. Mit ihrer Expertise hat sie bereits Unternehmen dabei unterstützt, ihre Prozesse zu optimieren, Herausforderungen zu bewältigen und dazu vielfach Trainings durchgeführt. Mit den Teilnehmenden erarbeitet sie effektive Strategien zur Stressbewältigung im Arbeitsumfeld und unterstützt bei der Implementierung.

  • Lisanne Buchner
    Lisanne Buchner
    Consultant (soptim business consult gmbh)

    Lisanne Buchner ist Beraterin, Ingenieurin und zertifizierte Yogalehrerin (500 UE) mit dem Schwerpunkt Stressmanagement. Sie bringt ihre energiewirtschaftliche Perspektive und Erfahrungen aus ihrer Beratungstätigkeit in die Trainings ein. Als Beraterin liegt ihr der ganzheitliche Blick auf den Menschen am Herzen und ihre Mission ist es, den Arbeitsalltag für so viele Menschen wie möglich stressfreier, effizienter und ausgeglichener zu gestalten.

  • Sascha Rülicke
    Sascha Rülicke
    Geschäftsführer (soptim business consult gmbh)

    Sascha Rülicke verbindet Wissenschaft und Praxis. Durch seine langjährige Erfahrung sowohl in der Forschung als auch in der Energiewirtschaft setzt er sein Know-how in mittlerweile unzähligen Trainings um. Ob in Trainings, Workshops, Arbeitsanalysen oder Prozessoptimierungen, als Wirtschaftsingenieur & Arbeitspsychologe sowie systemischer Coach führt er die Teilnehmenden zielgerichtet und effizient zur Problemlösung.

Seminardetails

Termine
  • 17.07.2024

    Mi.: 09:00 – 13:00 Uhr

Veranstaltungstyp
Online-Seminar
Preiskategorien
  • 499,00 € pro Person
  • 0,00 € (Einlösung sbc-Gutschein)

Die Preise verstehen sich pro Person zzgl. MwSt. In den Teilnahmegebühren sind Seminarunterlagen und ein Zertifikat enthalten.

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